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【顔のテカリを改善するには?】顔の皮脂を抑える2つの方法

顔のテカリの原因

顔のテカリを改善して、皮脂を抑える方法!

  • すぐに顔がテカってきて恥ずかしい
  • 顔のテカる原因を改善したい!
  • 化粧崩れはするし、顔の皮脂を抑える方法って?

顔のテカリって本当に困りますよね。

化粧は崩れるし、テカった顔は恥ずかしい・・・
周りからの視線が、とても気になります。

「テカリをすぐに解消したい!」
けれど、顔を洗って化粧を一から直すわけにもいかない。

あぶらとり紙でテカリを抑えても、その場しのぎにしかなりません。
テカリを改善するには、根本的なテカリの原因を解消する必要があります。

化粧品などでのテカリ対策なら、もう十分にやっている方も多いですよね。
そんな方には特に知っておいてほしいことがあります。

それは、顔の皮脂分泌が過剰になってしまうメカニズムです。

顔のテカリ改善にきっと役立ちますよ。
今回は、顔のテカリ改善方法についてご紹介していきます。

顔のテカりが悪化する時期とは?

顔のテカリ時期
女性の皮脂分泌量は年齢によって大きく変化します。
その中で、皮脂分泌が過剰になる時期は2回です。

皮脂の分泌量に、大きく関係するものがあります。
それが「男性ホルモンの値」です。

つまり、女性の皮脂分泌量が過剰になる時期は、男性ホルモン値が上昇する時期なんです。

最初の男性ホルモン値のピークは「10代後半から20代前半」です。
この期間、皮脂分泌が過剰になり、思春期ニキビに悩まされます。

2回目の男性ホルモン値が高くなるのが「30代後半から40代前半」です。
この時期は、女性ホルモンのエストロゲンが減少し始める時期です。
そのため、体内での男性ホルモン値の割合が高くなるんですね。
結果、皮脂分泌が増えて、顔のテカりや大人ニキビが多発してしまいます。

● 女性の皮脂分泌が過剰になる時期
「10代後半から20代前半」
「30代後半から40代前半」

この2回の期間が、特にテカりやすい時期となります。

働く女性が、特に顔がテカりやすい原因とは

テカりやすい原因
皮脂分泌が過剰にならない時期は、テカりがないでしょうか?
そんなことは無いですよね。

20代から30代半でも、顔のテカりに悩んでいる方は大勢います。
その原因はストレスによるものなんです。

特に働く女性の方は、ストレスによって女性ホルモンが乱れがち。
本来であれば、エストロゲンは30代後半に減少します。
それがストレスの影響で20代に早まってしまうんです。

加えて、仕事モードの女性は常に「戦闘態勢」に入っています。
生物は戦闘状態になると、男性ホルモンが大量に分泌されます。
この現象は、現代人にも当てはまるんです。

バリバリと働く女性の中には、20代前で男性ホルモン値のピークを迎える人もいます。
顔の皮脂は過剰分泌され、顔のテカりが目立ってしまうんですね。

顔の皮脂を抑えてテカリを改善する2つの方法

顔のテカリを防止する習慣
スキンケアだけでは解決できない顔のテカリがあります。
これまで説明してきたように、体内のホルモンが原因である場合です。

外側からのケアだけでは、どうしても限界があるんですね。

顔のテカリを改善するためには、心身のリラックスが大切です。
ストレスを溜めすぎて、常に戦闘モードでは、皮脂分泌が過剰な状態のままです。

心をリラックスして、顔の皮脂分泌を抑える方法をご紹介します。

1.心と身体の緊張をほぐす入浴

入浴でテカリ防止
忙しい毎日を送っていると、シャワーで済ませがちですよね。
時々は湯船に浸かることの効果は大きいんです。

入浴剤などを入れて、ゆっくり入浴をする
日々溜め込んでしまっているストレス値を大きく下げることができます。

2.就寝前のマッサージや柔軟体操

マッサージで緊張をほぐす
凝り固まった身体の緊張をほぐすことはとても有効です。
寝ている間のストレス値を下げる効果をアップしてくれます。

コリのある状態で寝てしまうと、余計にコリがひどくなる悪循環。
少しで揉みほぐしてあげるだけで翌日の状態が変わります。

多忙な毎日を送る中で、少しでも心が落ち着ける瞬間を作ってあげてください。
そんなちょっとした習慣で、お肌がとても喜びますよ。

顔のテカリを改善する方法まとめ

テカり防止
以上、顔のテカリを改善する方法をご紹介してきました。
いかがだったでしょうか

● 女性がテカりやすくなる時期

  • 10代後半から20代前半
  • 30代後半から40代前半

ホルモンのバランス変化による肌質の変化が原因です。
化粧水などの外側からのケアでは限界があります。

身体の内部バランスを整えることを意識する必要があります。
それによって、顔の皮脂分泌が正常に抑えられるんですね。

● ホルモンバランスの乱れからくるテカリを改善する方法

  • 心と身体の緊張をほぐす「入浴」
  • 就寝前の「マッサージ」や「柔軟体操」

生活習慣は、肌に直接的なケアでは無いので軽視しがちです。
けれど、体内の乱れは、直接的にお肌に影響が出てしまいます。

心身をリラックスさせることで、顔の皮脂を抑えることができます。

お肌が正常になって元気を取り戻せる習慣を少しでも取り入れてみてください。
きっとお肌は応えてくれますよ!

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