化粧品に依存しないエイジングケアの方法とは？
- なんであの人はいつまでも美肌なの？
- いつもツヤツヤとハリのある美肌になりたい！
- エイジングケアの秘訣を知りたい！
この記事では、このような「エイジングケア」の悩みにお答えします。
街でキレイな肌の人を見かけると、本当に羨ましいですよね。
以前の私は、汚い自分の肌を見ては落ち込んでいました。
でも、美肌効果を上げるエイジングケア方法の基本を知ってから変われたんです！
その秘訣は、「女性ホルモンの働きで美肌を作る！」
この方法を知ってから、以前よりもワンランク上のエイジングケアスキンケアが出来るようになりました。
皆さんも女性ホルモンの存在は知っていると思います。
しかし、美肌のために活用する方法を知っている人は少ないですよね。
女性ホルモンを活かしたスキンケア方法をご紹介します。
エイジングケア！化粧品に依存しないスキンケアの方法
エイジングケアスキンケアにとって、とても貴重な期間があります。
それは、『 月経後から排卵までの二週間 』
この期間、私たちの身体のなかでどのような変化が起こっているのか？
それは、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量が増加しているんです。
エストロゲンは別名「美人ホルモン」と言われているほど重要なホルモン。
- コラーゲンの合成を促進して、艶やハリのある肌を作る。
- 女らしいボディラインを作り上げる。
- 魅力的なぷっくりとした唇をつくる。
このように、様々な女性らしさを作り上げる重要なものなんです。
なによりも、美肌やエイジングケア効果がアップする絶好のチャンスなんですね。
最大限にこのチャンスを活かすことが、美肌作りの秘訣となります！
１．肌の代謝が活発になる時期、エイジングケアスキンケア効果が倍増のチャンス！
月経後から排卵までのこの時期は、お肌の代謝がとても活発になります。
たるみやシワ、くすみといった肌の悩みを解決する大チャンス！
徹底的に集中エイジングケアスキンケアをしたい時期です。
肌力が上がっているため、化粧品の美肌効果が高まります。いつもよりスキンケアの効果がアップするんです。美容成分をぐんぐん吸収しますし、隅々までいきわたります。肌のバリア機能も強まっているので、普段よりも美容効果の高い化粧品を使用しても肌ダメージが少ないんです。
新しい化粧品を試すのにも絶好の期間となります。
肌の代謝が落ちてる時に新しい商品を試すと失敗しますからね。
かゆみが発生したり、肌がピリピリしたりトラブルが出やすいんです。
この時期は、攻めのエイジングケアスキンケアで肌の悩みを徹底ケアがおすすめです。
２．表情筋のエクササイズで若々しい美肌を作る！
徹底エイジングケアスキンケアに加えて、ぜひともやって頂きたい習慣があります。
それは「表情筋エクササイズ」です。
私も最初は抵抗がありました 笑
だって、かなりの変顔をしなければいけませんもんね。
人前では絶対に出来ない顔になりますから。
でも、試しにやってみて直ぐに効果を実感できました。
今では「お肌のための必須行事」として習慣になっているほどです。
特にたるみやシワといった、表情筋に直結する悩みをお持ちの方にオススメです。
たるみやシワは、化粧品等の表面からのエイジングケアスキンケアだけでは中々改善されません。
やはり、元となる内側の筋肉をケアすることが大切です。
朝晩の保湿ケアをして肌をほぐしてあげた時が絶好のチャンス。
この時に表情筋エクサササイズを取り入れると効果が実感できます。
リフトアップと小顔効果も期待できるのが嬉しいですよね。
血行が良くなることで、お肌が明るくなり「くすみ」も目立たなくなります。
良い事ずくめですし、短期間で効果がでるので是非試してみてください。
ハリのある若肌を手に入れましょう！
３．お肌を作る栄養をたっぷりとって内側からのエイジングケアスキンケア
新陳代謝が活発になっているこの時期！
古いお肌を新しいお肌に作り変える大チャンスです！
一気に若々しい肌へと変身させてあげたいですよね。
しかし、お肌を作るためにはその材料となる栄養素が必要です。
化粧品等が外側からのスキンケアなら、しっかりと食事から栄養をとることは内側のスキンケアとなります。
ダイエットを常に気にし過ぎてはいませんか？
食べないことがキレイになると思いがちです。
しかし、それではキレイな肌は手に入りません。
化粧品でのエイジングケアスキンケアは頑張っている。
なのに、食事からの栄養を疎かにしてしまっている人が実に多いです。
これは大変い勿体無いことですよね。
内側からのスキンケアにもしっかりと力を入れるのが美肌の基本！
エイジングケアな美肌をどんどん生産しちゃいましょう！
エイジングケアスキンケアまとめ
以上、エイジングケアスキンケアの方法について、化粧品だけに依存しない３つのやり方をご紹介してきました。
いかがだったでしょうか？
- 肌の代謝が活発になる時期、エイジングケア効果が倍増のチャンス！
- 表情筋のエクササイズで若々しい美肌を作る！
- お肌を作る栄養をたっぷりとって内側からのエイジングケアスキンケア
女性は月経周期でホルモンバランスが変化します。
女性ホルモンの働きを活用することで、ワンランク上のエイジングケアスキンケアが可能となります。
美肌の人はこのチャンスをしっかりと活用してスキンケアをしています。
いつも通りの何となくのスキンケアで、このチャンスを逃していては勿体ないです。もっと、攻めのエイジングケアスキンケアをして若々しい美肌を目指さなくては！
お肌が好調な時が、美肌を作る大チャンスです。
新陳代謝が高まっています。
そのため体内に溜まった老廃物を積極的に排出しようとしてくれます。
具体的なスキンケア方法に関しては、【肌年齢の若返り方法とは？】老け顔を若くする３つの解消法の記事内でご紹介しています。
肌年齢の衰えが気になってきている方は、良ければチェックしてみてください。
エイジングケアスキンケアの秘訣は、女性ホルモンの働きを最大限に活かす！
今日からお肌をツルツルに磨き上げていきましょう！
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