まぶたが下がってきたら、まずやるべき２つのケア【瞼下がり防止】

まぶたが下がってきたら、やるべき２つのケア！

「最近、目が小さくなった気がします。加齢でまぶたが下がってきているからでしょうか。美容外科などではなく、できれば自分で対策したいと思っています。なにか目が小さくなるのをケアする良い対策の方法はありませんか？」

このような、まぶたが下がって、目が小さくなった悩みにお答えます。

「あれ！目が小さくなってきた？私・・・」

なんて、思ったことはありませんか？

日によって、むくみなどで目の大きさは変化するものです。

けれど、以前の自分の目と比べて、明らかに小さくなってきている。
加齢によって、まぶたが下がってくるのは防げないのか・・・

いいえ。そんなことはないんですね！

「もう手遅れ」なんてことは決してありません。
今からでも、しっかりと対策をすれば間に合うんです。

ハリを取り戻してパッチリ目にケアすれば、グンっ！と若々しい印象になれます。
まぶたが下がるのを防止して、自信の持てる目元を取り戻しましょう。

まぶたが下がってきた原因とは？

年々、目が小さくなっている気がする・・・

若い頃と、一体何が違うんだろう・・・

年齢を重なるにつれ、このような悩みを持つ人は多いです。

あきらめないでくださいね！
目が小さくなった原因を知れば、対策ができるんです！

目が小さくなった原因ですが

ズバリ！それは「ハリ不足」です。

肌のハリ不足によって、圧倒的にハリが不足しているんですね。

ハリ不足で「まぶたの下がる」ことによって目が隠れる。

それによって、目が小さくなってしまうんです。

ハリ不足によるまぶたの下がりは、放っておくとどんどんひどくなってしまいます。

いまこそ、本気のハリ不足対策をしてケアするとき。

それでは、ハリ不足によるまぶたの下がりを防止する方法を詳しくご紹介していきましょう。

まぶたが下がって目が小さくなるのを防止する方法

加齢による「ハリ不足」が原因だとわかりました。

早い人だと、なんと２０代の前半から、まぶたが下がり始めます。

それだけ、早めの対策が必要なんですね。

本気のハリ不足対策をしたいのなら！

ポイントとなるのが

「外側」と「内側」からの２つのケアです。

両方側からのアプローチが、ハリ不足対策の秘訣なんですね。

瞼下がり防止１．ハリ不足によるまぶた下がりを対策する保湿

徹底保湿が、ハリ不足対策には最優先！

その理由は、ハリ不足でたるんでくる原因が「乾燥」と「弾力成分不足」だからです。

つまり、対策するべきは

弾力成分を補いつつ、しっかりと保湿をすること。

目の周りは、とても乾燥しやすい場所です。

顔の中で、もっとも皮膚が薄く、しかも皮脂が分泌されないから。

年齢とともに肌は乾燥しやすくなりますが、特に乾燥が激しいのが目の周りということです。

加齢とともに肌内部の弾力成分が不足がちになり、そこに乾燥が加わることで、ハリ不足の悪化スピードが加速してしまうんですね。

まぶたが下がり、目がどんどん小さくなってしまいます。

ハリを取り戻して、元気な若々しい印象のパッチリ目をサポートするためには

エラスチン
ヒアルロン酸
コラーゲン

といった弾力成分が配合された化粧品で、外側からしっかり対策をしてください。

できれば専用のアイクリームがおすすめですね。

ハリも弾力もアップさせて、ハリ不足に負けないまぶたを作りましょう！

瞼下がり防止２．まぶたのハリ感をアップさせる内側からの対策

外側からの対策と同時に取り組みたいのが、内側からの対策。

まぶたの下がりがなかなか対策できない方の特徴が

外側からの対策しかしていないから。

２つのアプローチを同時に実践することが大切なんですね。

内側からの対策は

この２つです。

目の周りのマッサージ

マッサージの目的は、流れを促して老廃物を流し出すこと。

目の周りは疲労がとても溜まりやすく、余計なものが停滞してしまう危険地帯。

疲れが体調不良がすぐに出るのが目の周りですよね。

目の周りのマッサージを習慣にすることで、流れがスムースな環境を作りましょう。

注意が必要なのが、マッサージの強度です。

決して強めにマッサージはしないでください。

ゴシゴシなんて厳禁ですよ。

軽く優しくなでるようにするだけで十分なんです。

できれば肌への負担をかけないためにも、アイクリームをつけながらマッサージをしてあげましょう。

目の周辺の筋トレ

表情筋のトレーニングをしている方もいらっしゃるかと思います。

では、目の周りの筋トレはどうでしょうか？

頬や口周りの表情筋を動かしている方は多いですが、目の周りはあまり意識していなのでは？

目の周りの筋肉を鍛えて、肌の内部からハリ感をアップさせましょう。

目の周りの筋トレ方法

【目の周辺の筋トレのススメ】

１．目をギュッと、力を入れて閉じます。
１０秒数えたら、力を抜いてください。

２．目をパッと、大きく開きます。
１０秒数えたら、力を抜いてください。

この動きを３セットほど繰り返します。

試しにやってみると、普段どれだけ目の周りの筋肉を使っていなかったのかを満足されると思います。

目の周りの筋トレを習慣にして、ハリ不足に負けないハリのあるまぶたを取り戻しましょう。

まぶたが下がってくる原因となるNG習慣

濃いばっちりアイメイク

毎日のアイメイクは想像以上に、目には負担となっています。

特に、ばっちりと濃いアイメイクをする方は、日々の負担は相当なもの。

こすったり、まぶたをひっぱったり

目の周りの皮膚はとてもデリケートなため、蓄積した負担によってハリ不足を引き落としてしまいます。

その結果、目が小さくなってしまうんですね。

よく目をこすってしまう

目を頻繁にこすってしまう方は注意が必要。

かゆみがどうしようもない時は、ものすごい力でまぶたをこすっています。

相当なダメージが、あの薄い皮膚に加わっているんですね。

花粉症などのアレルギーをお持ちの方に多いです。

こするといった物理的な解決策ではなく、目薬やアレルギーを抑えるといった対策方法にしましょう。

スマホやパソコン画面を長時間見る

眼精疲労が溜まると、目の疲れ慢性化してしまいます。

目をこすることも増えてしまうんですよね。

それに加えて、目の周りの筋肉がカチカチに凝り固まってしまいます。

血流が悪くなって、老廃物がたまりやすい環境に。

すると、むくみやすく、まぶたが下がってしまいます。

とはいえ、スマホやパソコン画面を見ずに過ごすことは、いまの時代は無理だと思います。

長時間、見続けない習慣が必要です。

３０分ごとに目を休める休憩時間をとる。

それだけでも、連続でスマホやパソコンの画面を見続けることに比べれば、眼精疲労がかなりおさえることができます。

体重の増減が激しい

ダイエットを繰り返す方も注意が必要です。

体重が増えて太れば、顔にも脂肪はつきます。

目の周りにも脂肪はつくわけです。

すると、その分、皮膚は伸ばされることに。

その状態でダイエットをして、痩せるとどうなるか？

のびたまぶた皮膚があまって、たるんでしまうんですね。

のびた皮膚はすぐには縮んではくれません。

体重の増減を繰り返していると、皮膚がたるんだままの状態に。

まぶたが垂れ下がって、目が小さくなってしまいます。

猫背で姿勢が悪い

姿勢と目の大きさには関係がないと思われたかもしれません。

しかし、猫背で姿勢が悪い方は、表情筋がゆるみやすいんですね。

顔がシャキっとしていない。

顔の筋肉に力がはいらないため、ハリ不足やすくなります。

まぶたの筋肉がゆるむと、目が小さくなってしまいます。

目の周りの乾燥を放っておく

乾燥はハリ不足の原因です。

目のまわりの乾燥を放置すると、どんどんまぶたのハリが失われてしまいます。

ハリ不足やすく、まぶたが下がって、目が小さくなってしまうんです。

乾燥する時期は、特に注意が必要。

目の周りの保湿対策は、念入りにしてください。

まぶたが下がってきたらまとめ

以上、まぶたが下がってきたら、まずやるべき２つのケアをご紹介してきました。

いかがだったでしょうか。

今度こそ、本気のハリ不足対策をしたいのなら！

ポイントとなるのが

「外側」と「内側」からの

両方側からのアプローチが、ハリ不足対策の秘訣なんですね。

化粧品をつかった外側からの対策をしてきた方は多いと思います。

ところが、内側からの対策を同時にはあまりしてこなかったのでは？

そのせいで、ケアできている満足がなくあきれめてしまった。

年齢だから仕方がないと、あきらめてしまうのはもったいないです。

防止ケアをあまりしてこなかったということは、いまからしっかり対策をすれば、そのぶんケアできる見込みがあるということです。

いまからでも十分に間に合うので大丈夫！

今日から本気の肌にハリを与えるケアを始めてみませんか？
まぶたが下がって、目が小さくなったことに悩まされない、ハリのあるまぶたを手に入れて、目元に自信を取り戻しましょう。

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