【目のむくみをとる方法】朝起きたらまぶたがパンパン【即効解消】

目のむくみをとる方法３選【即効解消】

この記事では、このような「目のむくみ」の悩みにお答えします。

朝起きて鏡を見てみたら、まぶたがパンパン！？

目のむくみや腫れぼったさで大変ことに！

何て経験ありますよね。

人と会う大事な日に限って
目がむくんでしまい、テンションだだ下がり・・・

せっかくのメイクも、まったく上手くいかない始末。

そんな最悪の目のむくみを、即効で解消する方法をご紹介します。

これで目がむくんだ日でも安心です！

もう朝の「目のむくみ」に悩まれないように！

スッキリとした目で快適な1日を過ごしましょう。

まずは、目のむくみ原因を知る

目がむくんでしまった朝は、アイメイクどころではありません。

一体なぜ、目は突然むくんでしまうのでしょうか？

目のむくみ原因には「水分の代謝」が大きく関係しています。

目のむくみは皮膚内部の水分が滞ってしまうのが大きな原因です。

泣いたときなどは、目元をついこすってしまいますよね。
目元の皮膚というのは、とても薄いんです。

そんな薄い皮膚をゴシゴシとこすってしまうとどうなるか？

毛細血管から大量の組織液がしみ出てしまうんです。
そして、組織液は目のまわりの皮膚に溜まります。

「溜まった水分」が目のむくみ原因の正体なんですね。

目のむくみをとる方法３選【即効解消】

目のむくみを即効でとるには「水分の停滞」を解消すること。
そのために効果的な３つの方法をご紹介します。

目のむくみをとる３つの方法

それでは、それぞれのポイントを詳しく解説していきましょう。

１．目のむくみをとる「即効解消マッサージ」

目のむくみ解消に即効性があるのが「老廃物を流すマッサージ」です。
血流に沿ってマッサージするのが重要！

目のむくみ即効解消マッサージのやり方

人差指と中指の２本指の腹を使って、優しくマッサージするのがコツです。
指の滑りを良くするために、乳液や目元用クリームを塗ってください。
指を目元にやさしく当てながら、ゆっくり動かします。

① 目尻 → 目の下 → 目頭 → 上まぶた → こめかみ

② こめかみから、耳の前にある耳下腺へと動かします。

③ 耳の前から、首すじに向かって下へと動かしてください。

④ 首筋を通って、最後に鎖骨にあるリンパ節で終了です。

目の周りに溜まった老廃物を、リンパ節に流し出すことで目のむくみをとります。
マッサージ中は、流し出すことをイメージしながら、優しく動かすのがコツです。

このマッサージを繰り返すことで、むくみ原因となっている水分や老廃物が解消されます。
すっきりとした目元になっていくのが実感できますよ。

マッサージする時に注意するポイント

「力を入れずに優しく！」マッサージすることです。
素肌をそのままマッサージすると、指で擦ってしまいます。

摩擦でデリケートな目元の皮膚を痛めてしまってはいけません。
乳液や目元用のクリームを塗るのがおすすめです。

指の滑りを良くすることで、目元の皮膚へのダメージを防ぐことができます。

２．目のむくみをとる「温冷タオル」で即効解消

血管とリンパ管の流れを促進させる「温冷タオル」も即効性があっておすすめです。
「温かいタオル」と「冷したタオル」の２つを用意してください。

２つのタオルを、交互に目元に押し当てるだけの簡単な方法です。

目のむくみ原因となっていた、滞った老廃物や水分が一気に流れ出します。
先ほど紹介した「マッサージ」と組み合わせることで、むくみ解消の即効性がアップしますよ。

３．目のむくみを簡単にとる「目のグーバー体操」

道具を必要なく、おすすめの方法があります。

「目のグーバー体操」です。

目をぎゅーっとつぶって、パっと開く体操。

やり方はとても簡単！

① まず、目を閉じます。

② 目に力を入れて、ぎゅーっと閉じます（５秒キープ）

③ 目をパっと大きく開きます（５秒キープ）

⑤ これを数回繰り返す

朝起きたときに実践するのがおすすめです。

寝ている間に停滞していた「まぶたや目の周りの血流」が一気に促進されます。

まぶたをパンパンにしてしまう「むくみ原因」の解消につながりますよ。

朝に目がむくまない方法とは？

できるかぎり、朝に目がむくまないようにしたいものです。

目の腫れやむくみの原因は「水分の停滞」
水分が停滞してしまうきっかけとなるのが「目元へのダメージ」です。

目元をこすらないことが、むくみを防止する一番の方法。

これは泣いてしまった時だけに限らないんです。
花粉症の時期なども、特に注意が必要！

目のかゆみというのは、我慢が難しいですよね。
ついゴシゴシとかなりの力でこすってしまうんです。
その時に受けるダメージというのは、想像以上に大きなものです。

目の周りの皮膚はとても薄く弱いです。
目をかいてこすってしまうだけでも、翌日のむくみ原因となります。

とてもデリケートなパーツだと認識して、丁寧にケアをしてください。
朝、目がむくまない習慣を身につけましょう。

目のむくみをとる方法まとめ

以上、目のむくみをとる方法について、むくみを即効で解消する取り方をご紹介してきました。
いかがだったでしょうか？

目のむくみをとる３つの方法

朝起きて気づく目のむくみにはショックが大きいです。

そんな時は慌てずに、マッサージと温冷タオルを使った即効解消法を試してください。

むくみで腫れぼったかった目元が、すぐにスッキリとしてくるはずです。
むくみを解消したパッチリ目で、１日をスタートしましょう！

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